CLUB DE LOISIRS DE SAINT SAUVEUR (OISE)

C L S S

Archive pour la catégorie '- Activités'

- SORTIES

Posté : 12 mai, 2015 @ 8:45 dans - Activités, - Animations | Pas de commentaires »

Voici des dates de dernière minutes

Visite du Familistère le 22 Mai 2015

  • Rendez-vous à 6H45 à l’arrêt de car en face Carrefour côté parking Gémo
  • Visite surprise le matin
  • Déjeuner
  • Visite du Familistère

Licenciés 15€ / Non licenciés 20€

 

Rallye pédestre  » A la poursuite de la Pucelle » dans la ville de  Compiègne

  • Le vendredi 5 Juin 2015
  • Rendez-vous devant la cour du Château de Compiègne à 13H30

Inscription gratuite jusqu’au 29 Mai 2015

 

Journée découverte « fitness »

  • Le dimanche 7 juin 2015 de 9H à 16H30
  • A Choisy au Bac 15€ la journée
  • Ouvert à tous
  • Inscription sur place
  • Prévoir son repas

- la marche nordique

Posté : 29 septembre, 2011 @ 4:29 dans - Activités, - La marche nordique | Pas de commentaires »

Le  CLSS vous propose, dans le cadre de ses activités sportives,

la Marche Nordique

animée par Lysiane Dhoury

Animatrice diplômée FF Sport pour Tous et FFA

La Marche Nordique rencontre un énorme succès en France.
Eté comme hiver la Marche Nordique est un sport accessible à tous. C’est un outil de condition physique basé sur la marche.

La Marche Nordique avec l’utilisation de deux bâtons permet un mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps.

Ainsi, par le travail des bras, des pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers, cet exercice physique se veut efficace et ludique.

Elle augmente jusqu’ à 40 % la dépense énergétique par rapport à la marche traditionnelle.

Sport de loisir/santé très populaire dans les pays scandinaves.

marchenordique.jpg

Cette activité est proposée aux adhérents et non adhérents au CLSS 

CONDITIONS A REMPLIR :

« PUBLIC CONCERNE »

Marcheurs

Randonneurs

« EQUIPEMENT  »

Chaussures basses de randonnée

vêtements en fonction du temps

Bâtons de marche nordique.

 saison 2016/2017

HORAIRES

  • tous les MARDIS à 9h30
  • Un SAMEDI par mois à 9h00

JOUR ET LIEU DE RENDEZ VOUS :

Un calendrier des cours vous sera remis à l’inscription

Le lieu de RDV vous sera communiqué par courriel ou par téléphone

FORFAITS

  • MARDI                                            119 €

(96.20 € cotisation + 22.80  € licence)

  • SAMEDI                                           50 €

(27.20 € cotisation + 22.80  € licence)

 

A LA SÉANCE

Mardi uniquement

licence annuelle obligatoire : 22.80 €

la séance : 5

 

Certificat médical obligatoire

 

  

 

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